ELLA COMIÓ SÓLO LA PIÑA POR UNA SEMANA! LO QUE SUCEDIÓ A SU CUERPO SIN DUDA SE SORPRENDERÁ!

Las piñas son impresionantes. Son bombas de nutrientes dulce y super saludables. Esto significa que usted debe comer piñas todos los días. en este artículo vamos a mostrar una dieta de la piña simple, que le ayudará a perder hasta 3 kg en una semana. Nota: es muy recomendable que la práctica de esta dieta durante 4 días y se considera que es un remedio temporal, ya que representa una dieta desequilibrada.

En primer lugar, usted debe saber que la piña es extremadamente eficaz contra la retención de líquidos, hinchazón y celulitis. 

Es rico en agua (aproximadamente 90%), potasio que elimina el exceso de agua, de hierro, que crea las células rojas de la sangre que son conocidos para el transporte de oxígeno por todo el cuerpo. También debe saber que la piña contiene una enzima llamada bromelina que mejora la digestión y lucha contra los procesos inflamatorios del organismo. Otra característica muy importante de esta enzima es que se puede sujetar su metabolismo.

Nota: esta deliciosa fruta es una fruta hipocalórica y 100 gramos contiene 40 calorías. Y la mejor manera de consumir es cuando es fresca y madura, así como mantener en la nevera al revés, de modo que el azúcar puede derretirse en la fruta entera. Cuando es fresca, su corteza es de color amarillo-anaranjado en color y sin manchas. Su estructura es duro y las hojas son de color verde.

Asegúrese de comer justo después de que se ha cortado para que pueda conservar todas las propiedades de la vitamina C, que es importante para la formación de colágeno que mejora la elasticidad de la piel. En este artículo vamos a mostrar algunos consejos de qué hacer cuando estás en la dieta de la piña:

• Debe evitar los productos procesados ​​de carne y queso viejo, carbohidratos, energéticas y bebidas alcohólicas.
• Nota: es muy importante que usted bebe té (al menos 2 tazas de té al día) y por lo menos 2 litros de agua al día.
• Usted debe consumir al menos 2 cucharadas de aceite al día, limitar la ingesta de sal, especias y vinagre.
• Usted debe hacer ejercicio todos los días.

Como hemos dicho, debe ser muy cuidadoso. Los expertos recomiendan encarecidamente esta dieta sólo para las personas que gozan de buena salud. No es recomendable para personas que sufren de diabetes y colitis, las personas que son intolerantes a las enzimas de la piña y para los que tienen problemas del hígado o del riñón. Nota: este es un ejemplo de la dieta de la piña para un día:

Desayuno

• jugo de piña
• 1 fruta
• 1 taza de té
• Snack - jugo natural de piña

Almuerzo:

• 4 rodajas de piña
• 1 rebanada de pan

Bocadillo

• jugo de piña
• 1 manzana

Cena

• 2 rodajas de piña
• 50 gramos de arroz hervido
• 1 taza de té contra la hinchazón

Nota: este es un ejemplo de la dieta de la piña durante 3 días:

• Día 1: consumir solamente piña fresca y agua.
• Día 2: piña, agua y dos latas de atún (uno para el almuerzo y el otro para la cena).
• Día 3 es idéntica a día 1.

Y usted debe recordar que este tipo de dieta tiene un solo objetivo - desintoxicación, ya que puede ocurrir que los kilos perdidos y en especial el agua, volver cuando volvamos a la pauta normal de nuestra nutrición. Debe comer piñas todos los días. Ellos están llenos de nutrientes saludables y pueden proporcionar muchos beneficios para la salud. Realmente esperamos que encuentre útil este artículo y no olvides compartirlo con sus amigos y familiares. Gracias.