Sin embargo, pueden ser molestos y pueden hacernos perder la concentración y no ser capaz de disfrutar de lo que estamos haciendo. Si bien hay muchos sobre los medicamentos de venta libre y recetados para dolores de cabeza no están exentos de efectos secundarios.
Hay maneras naturales para deshacerse de un dolor de cabeza que puede probar. Muchos remedios naturales dolor de cabeza funcionan mejor que los medicamentos de drogas y efectivamente puede deshacerse de un dolor de cabeza rápidamente.
Especialistas del dolor de cabeza tradicionales han empezado a recomendar terapias alternativas para los que sufren de migraña, que a menudo tienen que soldado a través de dolores de cabeza debilitantes sin mucho alivio.
8 Remedios naturales para H eadaches
Hay maneras naturales para deshacerse de un dolor de cabeza que puede probar. Muchos remedios naturales dolor de cabeza funcionan mejor que los medicamentos de drogas y efectivamente puede deshacerse de un dolor de cabeza rápidamente.
Especialistas del dolor de cabeza tradicionales han empezado a recomendar terapias alternativas para los que sufren de migraña, que a menudo tienen que soldado a través de dolores de cabeza debilitantes sin mucho alivio.
8 Remedios naturales para H eadaches
Té de jengibre
Crush hasta una pulgada de raíz de jengibre y agregarlo al agua hirviendo. Este té casero reduce la inflamación en aproximadamente la misma cantidad de tiempo que le tomaría una aspirina para trabajar. Se ha utilizado durante siglos en Asia para tratar una serie de dolencias.
Matricaria
Uno de los remedios herbales más antiguas para las migrañas, esta planta se puede utilizar de muchas formas, incluidas empapado en té o incluso comer crudo, contiene un potente químico llamado partenolida, que se ha relacionado con la guardia de las migrañas.
Mantecona
usada medicinalmente desde la Edad Media, el extracto de petasita puede tomar diariamente para ayudar a reducir el número y severidad de los ataques de dolor de cabeza. Está disponible comercialmente en cápsulas, polvo, tintura, u otras formas y se cree que tiene ambos efectos antiespasmódicos y propiedades anti-inflamatorias.
Limón
jugo de limón fresco con el té es una de las mejores curas para los dolores de cabeza. La cáscara de limón también es muy útil. Golpee la cáscara de limón en una pasta fina y aplicarlo como un yeso en la frente.
Aromaterapia
Hervir un puñado de romero en un litro de agua y colocarlo en un recipiente después de que hierva.Coloque una toalla sobre su cabeza y inhalar el vapor de agua durante todo el tiempo que pueda.Sigue repitiendo esto hasta que el dolor de cabeza desaparece. Menta, lavanda, eucalipto, madera de sándalo, y así el trabajo de albahaca también.
La corteza de sauce
Conocida como la alternativa natural a la aspirina, corteza de sauce es en realidad lo que la aspirina fue originalmente hecha de. Contiene la salicina compuesto para aliviar el dolor, y es uno de los remedios naturales más comunes de dolores de cabeza.
Cafeína
La cafeína es un arma de doble filo ", dice Mauskop. Si usted es demasiado dependiente de múltiples tazas de café al día (o incluso las dosis frecuentes de ciertos medicamentos dolor de cabeza formulado con cafeína) es muy probable que experimentar dolores de cabeza de rebote cuando la sacudida comienza a disminuir. Sin embargo, en pequeñas dosis, un poco puede ayudar a reducir el dolor.
Magnesio
Cuando se toma todos los días, el magnesio puede ayudar a reducir la frecuencia de las migrañas. El mineral ayuda a calmar los nervios, que tienden a conseguir sobreexcitado durante una migraña.Algunos estudios han encontrado que los pacientes de migraña tienden a ser deficientes en magnesio. Es probable que necesite más que el promedio de multivitaminas contiene o alrededor de 400 a 600 miligramos al día. Busque amino-ácido de magnesio quelado (muchas marcas contienen óxido de magnesio, que no se absorbe tan bien). También puede aumentar su magnesio por el consumo de verduras de color verde oscuro, nueces y semillas.
Referencia:
Crush hasta una pulgada de raíz de jengibre y agregarlo al agua hirviendo. Este té casero reduce la inflamación en aproximadamente la misma cantidad de tiempo que le tomaría una aspirina para trabajar. Se ha utilizado durante siglos en Asia para tratar una serie de dolencias.
Uno de los remedios herbales más antiguas para las migrañas, esta planta se puede utilizar de muchas formas, incluidas empapado en té o incluso comer crudo, contiene un potente químico llamado partenolida, que se ha relacionado con la guardia de las migrañas.
Mantecona
usada medicinalmente desde la Edad Media, el extracto de petasita puede tomar diariamente para ayudar a reducir el número y severidad de los ataques de dolor de cabeza. Está disponible comercialmente en cápsulas, polvo, tintura, u otras formas y se cree que tiene ambos efectos antiespasmódicos y propiedades anti-inflamatorias.
Limón
jugo de limón fresco con el té es una de las mejores curas para los dolores de cabeza. La cáscara de limón también es muy útil. Golpee la cáscara de limón en una pasta fina y aplicarlo como un yeso en la frente.
Aromaterapia
Hervir un puñado de romero en un litro de agua y colocarlo en un recipiente después de que hierva.Coloque una toalla sobre su cabeza y inhalar el vapor de agua durante todo el tiempo que pueda.Sigue repitiendo esto hasta que el dolor de cabeza desaparece. Menta, lavanda, eucalipto, madera de sándalo, y así el trabajo de albahaca también.
La corteza de sauce
Conocida como la alternativa natural a la aspirina, corteza de sauce es en realidad lo que la aspirina fue originalmente hecha de. Contiene la salicina compuesto para aliviar el dolor, y es uno de los remedios naturales más comunes de dolores de cabeza.
La cafeína es un arma de doble filo ", dice Mauskop. Si usted es demasiado dependiente de múltiples tazas de café al día (o incluso las dosis frecuentes de ciertos medicamentos dolor de cabeza formulado con cafeína) es muy probable que experimentar dolores de cabeza de rebote cuando la sacudida comienza a disminuir. Sin embargo, en pequeñas dosis, un poco puede ayudar a reducir el dolor.
Magnesio
Cuando se toma todos los días, el magnesio puede ayudar a reducir la frecuencia de las migrañas. El mineral ayuda a calmar los nervios, que tienden a conseguir sobreexcitado durante una migraña.Algunos estudios han encontrado que los pacientes de migraña tienden a ser deficientes en magnesio. Es probable que necesite más que el promedio de multivitaminas contiene o alrededor de 400 a 600 miligramos al día. Busque amino-ácido de magnesio quelado (muchas marcas contienen óxido de magnesio, que no se absorbe tan bien). También puede aumentar su magnesio por el consumo de verduras de color verde oscuro, nueces y semillas.
Referencia:
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