Recetas de jugo para los cólicos menstruales

Los períodos menstruales pueden ser bastante incómodo y causar dolor antes o durante el período. El dolor menstrual hace que las actividades del hogar y de la escuela más difícil de realizar.

Muchas mujeres también experimentan dificultades en el trabajo durante su ciclo menstrual. Si usted no lo sabía, calambres menstruales son las contracciones de los músculos uterinos que causan dolor. La preparación de estos recetas de jugo puede ayudar a relajar los músculos y aliviar los dolores menstruales.

1. Jugo de energía Aterciopelado

Ingredientes:

• Albahaca (fresca) - 3 hojas (7,5 g)
• Zanahorias - 14 media (Tractor de Ruedas 854G)
• Limón - 1/2 de frutas (42g)
• Melocotones - 5 media (750 g)

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y procesar bien. Agitar o mezclar y servir.

2. piña y el jugo de zanahoria

El jugo de piña es rica en bromelina, una enzima que ayuda a relajar el dolor muscular y calambres experimentados durante el ciclo menstrual.

Ingredientes:

• -Piña1- 2 taza
• -zanahorias - 2 grandes o 3 medianas

Poner la piña y zanahoria en una licuadora y procesar bien. Agitar o mezclar y servir.

3. Jugo Mezcla Poderosa

Ingredientes:

• Manzanas - 2 medianas (364g)
• Zanahorias - 14 media (Tractor de Ruedas 854G)
• Naranjas (peladas) - 2 pequeña (192 g)

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y procesar bien. Agitar o mezclar y servir

4. Escucha el jugo de remolacha

Ingredientes:

• Manzana - 1 mediana (182g)
• Raíz de remolacha - 1 remolacha (175g)
• Zanahorias - 12 medianas (732g)
• Limón - 1/2 de frutas (42g)
• Naranjas (peladas) - 2 frutas (262g)

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y procesar bien. Agitar o mezclar y servir.

Jugo 5. Agua-arándano
Ingrediente

• Albahaca (fresca) - 3 hojas (7,5 g)
• Los arándanos - 1,5 taza (222g)
• Pimienta de Cayena (especia) - 2 pellizco (0,22 g)
• Lime - 1/2 fruta (33,5 g)
• Sandía - 5 taza, cortado en dados (760g)